Vientre plano, crema casera

Tienes una hinchazón constante en el  abdomen, pesadez, aumento del tamaño de la cintura y el volumen del estómago.

El exceso de comida, elección poco equilibrada o intolerancia a algunos alimentos son algunos de los factores que pueden provocar hinchazón y gases.

También una mala digestión o una disfunción intestinal, como el estreñimiento, tienen su parte de responsabilidad en la aparición de problemas y vientre hinchado.

Igualmente, la retención de líquidos ocasionados, en el caso de las mujeres, por las hormonas (proximidad del ciclo menstrual) puede contribuir a un abdomen abultado.

Como hacer CREMA CASERA REDUCTORA

Ingredientes para una dosis:

2 cucharadas de crema reafirmante o hidratante.

1 cucharada de gel de aloe vera.

1 cucharada de  yodo blanco.

Modo de empleo:

Mezclar todos los ingredientes antes de usar y no guarda el sobrante, aplicar de inmediato, masajeando la zona a tratar con movimientos circulares y energéticos, con los nudillos, hasta que la crema se absorba.

Aplicar preferiblemente por las mañanas o noches después de la ducha, No debes de enjuagar la zona una vez tratada.

Para mayor rendimiento utilizarla para ir al gimnasio o antes de hacer las tareas de la casa, en el abdomen y la cintura luego colocar un papel film de cocina.

Manzanas

Las manzanas, especialmente las verdes, son particularmente ricas en fibra y rápidamente proporcionan una sensación de saciedad. Sólo aportan 53 kcal por cada 100 gramos. 

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