¿Sabías que el picante adelgaza y alarga la vida?

¡Toma nota de nuestra ensalada picante de verano!

Con las comidas picantes y en especial los chiles y especias picantes  alargamos nuestra vida, nos protege del cáncer, nos adelgaza y nos hace ser mas felices, acusado injustamente en que dañaba nuestro estomago es falso siempre en proporciones normales con el picante se activa el flujo sanguíneo y nuestro cuerpo se pone a tono ya que también libera endorfinas para pasar del dolor al placer en segundos, pruébalo.

Ensalada picante de Atún con Pepino y Tomate.

Ingredientes para 4 personas:

• 1 pepino,
• 1 tomate,
• 1 Pimiento en vinagre picante
• 15 aceitunas negras,
• 1 cebolleta
• 2 cucharadas de vinagre de jerez,
• 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra,
• 1/4 de cucharadita de chile molido (se puede sustituir por pimentón picante)
• Sal al gusto

Lavamos las verduras y pelamos el pepino e eliminamos las semillas, cortamos a trocitos el tomate y  el pepino, el pimiento en rodajas y  la cebolleta en juliana. La aceitunas las deshuesamos.

Vinagreta, batimos hasta que se una  el aceite, vinagre, sal y el chile, se mezcla con la ensalada.

¿A qué es fácil de hacer?