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Los beneficios del agua de coco

Los beneficios del agua de coco

26 Aug 2015

El agua de coco es una bebida típica de países tropicales y que recientemente se ha extendido por todo el mundo por su multitud de beneficiosos nutrientes. Hoy en día es posible encontrarla envasada en todos los supermercados y con aportaciones de otras frutas para incrementar su sabor y propiedades.

Además de combatir la sed y resultar altamente refrescante, el agua de coco ayuda mucho en la desintoxicación del organismo y en las dietas para perder peso.

El 95% de su contenido es agua, completada con minerales, vitaminas y antioxidantes que van a beneficiar a nuestra salud y van a ayudar en temas de belleza.

Si estas llevando a cabo una dieta de adelgazamiento el agua de coco está altamente recomendada, ya que ayuda a mantener el organismo hidratado, contribuye al control del sodio y a regular el peso.

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Los frutos secos, fuente de salud

Los frutos secos, fuente de salud

22 Jul 2015

Los frutos secos contienen gran cantidad de ácidos grasos y se consideran beneficiosos para la salud si se consumen en cantidades moderadas y preferiblemente sin sal.

De manera general, los frutos secos son una buena fuente de proteínas, muy apropiados para dietas vegetarianas, además ayudan a combatir el colesterol malo y protegen a nuestro corazón de posibles enfermedades cardíacas.

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