NOTICIAS

PARA UNA VUELTA MAS FACIL DE LAS VACACIONES

PARA UNA VUELTA MAS FACIL DE LAS VACACIONES

21 Aug 2017

Toma un smoothie verde a diario durante 15 días seguidos es un depurador eficaz, para desintoxicar nuestro organismo.

Son muchas las razones después de las vacaciones que tenemos para desintoxicar nuestro cuerpo, por lo general durante las vacaciones nos hemos pasado con la alimentación y hemos optamos por tener una calidad de alimentación  muy mala y seguro con excesos en grasa y carbohidratos con respecto a nuestra rutina diaria en casa , esto es lo que lleva a que el mal manejo de nuestra dieta veraniega en vacaciones  sea la principal razón para que desintoxiquemos nuestro organismo.

En qué nos ayudan los (smoothies) batidos verdes

  • Incrementa el nivel energético.
  • Te ayuda a controlar y bajar tu peso.
  • Facilitan tu digestión.
  • Ayuda a limpiar tu cuerpo (depurativo).

Ingredientes para una toma diaria de 300ml.

-           3 Hojas grandes de espinacas

-          Media manzana verde

-          Medio limón, exprimido

-          Medio pepino grande o uno pequeño.

-          150 ml de agua mineral

 

Vierte el agua y todos los ingredientes en el vaso de la batidora  y a velocidad potente mezcla hasta obtener una bebida homogénea.

Recomendaciones. Elimina antes de batir las pepitas de pepino, las semillas de la manzana y usa solo el zumo del medio limón, las hojas de la espinaca les quitas el rabito.

Tómatelo enseguida, puedes usar agua fría no lo guardes,  para ser eficaz tomarlo de inmediato para que no se oxide.

Recomendaciones para tener una buena salud digestiva

  • Incluye fibras, frutos secos y  ciruelas pasas a tu dieta.
  • Toma por lo menos 1 litro de agua al día.
  • Siempre procura caminar una hora al día o  tener una rutina de ejercicios.
  • Duerme de seis a ocho horas.

 Solicita muestras y diagnóstico GRATIS de control de peso  en: https://clinictech.es/endo/es/plan1-2-3.html

Leer m√°s
GAZPACHO,  Granizado de Sandía Veraniego

GAZPACHO, Granizado de Sandía Veraniego

20 Jul 2017

Con el calor que hace y con las sandías ya bien maduras en las fruterias, no hay excusa para dejar escapar esta delicia.  La sandía es una fruta rica en agua, muy baja en calorías y un alimento muy saludable para tomar en verano nos hidrata, es un plato ligero y muy rico en vitaminas, minerales y sustancias de acción antioxidante. Vitamina C, Vitamina A y pequeñas cantidades de vitaminas: B1, B2, B3, B6 y minerales: potasio, magnesio, manganeso, hierro, fósforo…Fibra y Proteínas

 

 

Ingredientes (4 personas)

 

- 800 g de sandía en trozos

- ½ pimiento verde

- 2 dientes de ajo

- 40 g de vinagre de Módena o de vinagre de Jerez

- 40 g de aceite de oliva virgen extra

- Pizca de sal

- unas hojas de albahaca fresca

 

Preparación en vaso de batidora

 

Trocear la sandía y congelarla durante 3 horas.

Poner en el vaso todos los ingredientes menos el aceite y las hojas de albaca.

Triturar durante 2 minutos

Poner el aceite al final durante 10 segundo para emulsionar, o mezclar ya en el vaso de servir. Poner la albahaca de decoración como en la foto y decorar con trozos de sandía.

Leer m√°s
Ver Precio Plan 123 Ver Precio Plan 123 IR A TIENDA
Podómetro Podómetro VER EN TIENDA
Mantenimiento Mantenimiento VER OFERTA
TE, Plantas Medicinales TE, Plantas Medicinales VER OFERTA
Media-Calcetín  Adelgazante Media-Calcetín Adelgazante ver precio
Moldea y Reafirma Moldea y Reafirma VER EN TIENDA
COMPRAR AHORA tarjetas