Índice de masa corporal (IMC)
15 Oct 2014Mantener el peso apropiado es fundamental para una vida saludable. El Índice de Masa Corporal (IMC) es un indicador fiable del porcentaje de grasa corporal y el sistema estándar de medida del peso comúnmente aceptada por los profesionales de la salud y por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
¿Cómo se calcula el índice de masa corporal?
Este índice se concreta en una cifra que se calcula a partir del peso, la altura, la edad y el sexo de cada persona. Por lo tanto, el IMC no mide la grasa corporal directamente, pero se utiliza como herramienta im- prescindible de detección para identificar posibles problemas de peso en personas adultas.
Su valoración indica si se está en un peso inferior o ideal al apropiado, o si se padece sobrepeso u obesidad.
El IMC no tiene en cuenta el tejido adiposo y muscular de cada persona ni las diferencias individuales en la composición corporal, y por lo tanto es únicamente un valor indicativo, puesto que puede sobreestimar la grasa corporal en personas muy mus- culosas o en aquellas que han perdido masa muscular, como por ejemplo las personas de edad avanzada.
Es necesario consultar a un profesional de la sanidad para determinar el IMC ideal de cada persona.
|
IMC de un adulto según la OMS |
|
|
IMC (Kg/m2) |
Categoría |
|
<16 |
Delgadez severa |
|
16 – 17 |
Delgadez moderada |
|
17 – 18,5 |
Delgadez aceptable |
|
18,5 – 25 |
Peso normal |
|
25 – 30 |
Sobrepeso |
|
30 - 35 |
Obeso tipo I |
|
35 – 40 |
Obeso tipo II |
|
≤ 40 |
Obeso tipo III |
