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Dieta depurativa post vacacional

Dieta depurativa post vacacional

01 Sep 2020

Si lo que buscas es una dieta depurativa post vacacional, estás en el lugar indicado. Seguramente estuviste cuidando tu cuerpo para lucirlo en bañador durante el verano. Es normal que tendamos a relajarnos un poco después de haber llevado una dieta estricta y recuperemos esos kilos que dejamos atrás. Ahora es el momento de regresar al régimen alimenticio y a la rutina acostumbrada. Para ayudarte con ello, te proponemos que realices un menú semanal y evites el picoteo. Además, no pueden faltar ciertos puntos a seguir para lograr el objetivo deseado.

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Cómo adelgazar en vacaciones

Cómo adelgazar en vacaciones

17 Aug 2020

Casi todos solemos engordar en vacaciones. Y es que al llegar por fin ese merecido descanso después de un duro año de trabajo queremos relajarnos y, como consecuencia... también relajamos nuestros hábitos alimenticios, descansamos más y hacemos menos ejercicio. Pero lo cierto es que si te lo propones puedes adelgazar en vacaciones y sin grandes sacrificios. ¿Qué ? ¿No sabes cómo? Nosotros te enseñamos unos cuantos trucos para conseguirlo y... ¡sin ir al gimnasio!

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Gazpacho para perder peso en verano

Gazpacho para perder peso en verano

10 Aug 2020

Con la llegada de la época estival somos muchos los que engordamos una media de 3 kilos extra. Y no es para menos, ya que nuestra alimentación cambia y terminamos por ingerir más grasas de las que necesitamos. Por ello, el gazpacho para perder peso en verano se convierte en una opción muy saludable a tener en cuenta. El gazpacho es la sopa fría más popular es los meses más calurosos del año, y sus ingredientes son perfectos para reducir en gran medida las calorías de nuestra dieta. Veamos con más detalle por qué es tan idóneo para no ganar peso.

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