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EL PICANTE ADELGAZA, Y ALARGA LA VIDA. ENSALADA PICANTE DE VERANO.

EL PICANTE ADELGAZA, Y ALARGA LA VIDA. ENSALADA PICANTE DE VERANO.

30 Jun 2016

Con las comidas picantes y en especial los chiles y especias picantes  alargamos nuestra vida, nos protege del cáncer, nos adelgaza y nos hace ser mas felices, acusado injustamente en que dañaba nuestro estomago es falso siempre en proporciones normales con el picante se activa el flujo sanguíneo y nuestro cuerpo se pone a tono ya que también libera endorfinas para pasar del dolor al placer en segundos, pruébalo.

Ensalada picante de Atún con Pepino y Tomate.

Ingredientes para 4 personas

1 pepino,

1 tomate,

1 Pimiento en vinagre picante

15 aceitunas negras,

1 cebolleta

2 cucharadas de vinagre de jerez,

4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra,

1/4 de cucharadita de chile molido (se puede sustituir por pimentón picante)

Sal al gusto

 

Lavamos las verduras y pelamos el pepino e eliminamos las semillas, cortamos a trocitos el tomate y  el pepino, el pimiento en rodajas y  la cebolleta en juliana. La aceitunas las deshuesamos. Vinagreta, batimos hasta que se una  el aceite, vinagre, sal y el chile, se mezcla con la ensalada.

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