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Batidos verdes con rúcula

Batidos verdes con rúcula

04 Mar 2015

La rúcula, además de ser un buen acompañamiento para las ensaladas, tiene múltiples propiedades beneficiosas para nuestro organismo.

Este vegetal ayuda en la depuración del hígado, además de contener antioxidantes. Además, aporta vitamina A, C, K y potasio. Ayuda a limpiar la sangre y aporta fibra.

Ahora que están de moda los batidos verdes vamos a ver otras maneras de consumir rúcula de manera diferente, deliciosa y creativa. Una buena manera de aportar otro tipo de nutrientes a nuestra dieta saludable y equilibrada.

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La dieta mediterránea tiene un efecto protector en la salud

La dieta mediterránea tiene un efecto protector en la salud

26 Feb 2015

La doctora Marina Pollán, del Servicio de Epidemiología del Cancer del Centro Nacional de Empidemiología del Instituto de Salud Carlos III, afirma que el patrón dietético mediterráneo tiene un mayor efecto protector sobre un subtipo de cáncer de mama, si se compara con los patrones occidental y prudente.

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