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Los alimentos y plantas que contienen antibióticos naturales

Los alimentos y plantas que contienen antibióticos naturales

13 Oct 2017

 

El hallazgo de la penicilina por Alexander Fleming (1881-1955)  marco el inicio de la era de los antibióticos químicos,, además de salvar miles de vidas, el antibiótico redujo drásticamente las muertes por infecciones mas del 98%, lo cierto es que el abuso por médicos y laboratorios se ha producido un efecto de máxima resistencia.

La naturaleza ha proporcionado miles de medicinas naturales y antibióticos naturales durante milenios. La mayoría de las personas no son conscientes, pero virtualmente todos los medicamentos farmacéuticos originalmente provenían de las plantas de la Tierra. Después de que se demostraron eficaces en el tratamiento de diversas dolencias, la industria farmacéutica  creó variantes sintéticas que podrían patentar. De esta forma, conservaron los derechos exclusivos para obtener ingresos de sus patentes durante un período de tiempo específico.

La comida que comemos tiene la capacidad de dañar o curar nuestro organismo y en la ilustración  de abajo, se relacionan los alimentos que actúan como antibióticos naturales. Uno de los principales problemas con la comprensión de qué alimentos ofrece cualidades antibióticas, es la falta de información disponible, mucha gente tiene la sensación de confusión y no han sido realmente informadas de una forma precisa. La siguiente información está diseñada para proporcionar al lector una mejor comprensión de qué alimentos ofrecen las mejores propiedades naturales antibióticas.

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COMO COMPRAR COMIDA M√ĀS SALUDABLE Y NO MORIR EN EL INTENTO

COMO COMPRAR COMIDA M√ĀS SALUDABLE Y NO MORIR EN EL INTENTO

14 Sep 2017

El error es que vamos decididos al  supermercado con la misión de comprar solo lo más saludable e indispensable… pero, sin saber cómo ni por qué, acabas en la caja, con el carrito de compra a tope y la tarjeta temblando, al llegar a  casa, empezamos a guardar la compra  y nos damos cuenta de cosas que no deberíamos a ver comprado y chocamos con la realidad  “que hemos perdido la batalla por comer más sano”.

Sabías que los buenos hábitos empiezan mucho antes de ir al supermercado y  llevar los alimentos a tu boca. Te enseñamos las mejores estrategias prácticas para que logres tus objetivos de comer más sano, y las siete reglas obligatorias para no morir en el intento:

1

Haz la lista de la compra en casa de los alimentos que hacen falta, siempre después de comer,  no improvises en el supermercado que luego echarás caprichos no necesarios.

2

No sólo existen las grandes superficies. En los pequeños comercios de barrio la fruta, carne y ciertos alimentos suele ser más baratos y también frescos y de confianza.

3

Cocina siempre cantidades de menos, para no guardar comida de sobra, aunque las técnicas para conservar los alimentos están muy avanzadas no hay nada como comer alimentos frescos, además suelen ser más baratos y con más propiedades.

4

Date solo un capricho por compra y no pases esta regla.

5

En frutas y verduras escoger las más verdes  y fíjate en la fecha de caducidad de las demás compras, muchas veces no miramos y hemos tirado el dinero.

6

Siempre que puedas a comprar  productos de temporada suelen ser más baratos, es otra forma de ahorrar

7

Las legumbre, frutos secos y  los cereales son alimentos estrella para ahorrar y almacenar. Y los platos muy saludables e imprescindibles comer cada semana.

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PARA UNA VUELTA MAS FACIL DE LAS VACACIONES

PARA UNA VUELTA MAS FACIL DE LAS VACACIONES

21 Aug 2017

Toma un smoothie verde a diario durante 15 días seguidos es un depurador eficaz, para desintoxicar nuestro organismo.

Son muchas las razones después de las vacaciones que tenemos para desintoxicar nuestro cuerpo, por lo general durante las vacaciones nos hemos pasado con la alimentación y hemos optamos por tener una calidad de alimentación  muy mala y seguro con excesos en grasa y carbohidratos con respecto a nuestra rutina diaria en casa , esto es lo que lleva a que el mal manejo de nuestra dieta veraniega en vacaciones  sea la principal razón para que desintoxiquemos nuestro organismo.

En qué nos ayudan los (smoothies) batidos verdes

  • Incrementa el nivel energético.
  • Te ayuda a controlar y bajar tu peso.
  • Facilitan tu digestión.
  • Ayuda a limpiar tu cuerpo (depurativo).

Ingredientes para una toma diaria de 300ml.

-           3 Hojas grandes de espinacas

-          Media manzana verde

-          Medio limón, exprimido

-          Medio pepino grande o uno pequeño.

-          150 ml de agua mineral

 

Vierte el agua y todos los ingredientes en el vaso de la batidora  y a velocidad potente mezcla hasta obtener una bebida homogénea.

Recomendaciones. Elimina antes de batir las pepitas de pepino, las semillas de la manzana y usa solo el zumo del medio limón, las hojas de la espinaca les quitas el rabito.

Tómatelo enseguida, puedes usar agua fría no lo guardes,  para ser eficaz tomarlo de inmediato para que no se oxide.

Recomendaciones para tener una buena salud digestiva

  • Incluye fibras, frutos secos y  ciruelas pasas a tu dieta.
  • Toma por lo menos 1 litro de agua al día.
  • Siempre procura caminar una hora al día o  tener una rutina de ejercicios.
  • Duerme de seis a ocho horas.

 Solicita muestras y diagnóstico GRATIS de control de peso  en: https://clinictech.es/es/plan1-2-3.html

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